مرور رده

تغذیه سالم

تغذیه سالم

خوراکی هایی که منجر به سقط جنین و زایمان زودرس میشوند

خوراکی هایی که منجر به سقط جنین و زایمان زودرس میشوند در این مقاله قصد داریم غذاهای مضر در دوره بارداری که مصرف آنها احتمال سقط جنین و زایمان زودرس را زیاد میکنند را عنوان کنیم. با ما همراه شوید… کافئین سال‌های زیادی است که گفته می‌شود…

آشنایی با طرز تهیه، شیوه مصرف و فواید انواع جوانه ها

آشنایی با طرز تهیه، شیوه مصرف و فواید انواع جوانه ها انواع لوبیا و حبوبات به میزان فراوانی پروتئین و همچنین فیبر دارند؛ در حالی‌که حاوی چربی کمی هستند و کلسترول هم ندارند... امروزه پزشکان توصیه می‌کنند که از گوشت و فرآورده‌های گوشتی کمتر…

آشنایی با خوراکی های نفاخ و غیر نفاخ

آشنایی با خوراکی های نفاخ و غیر نفاخ آشنایی با خوراکی های نفاخ و غیر نفاخ در تغذیه مادران شیرده و افرادی که ناراحتی معده دارند اهمیت به سزایی دارد. با ما همراه شوید… مواد غذایی نفاخ: موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد…

هر آنچه باید درباره خشک کردن و مصرف میوه های خشک بدانید

هر آنچه باید درباره خشک کردن و مصرف میوه های خشک بدانید خشک‌کردن یکی از روش‌های موجود برای افزایش زمان ماندگاری برخی از موادغذایی به خصوص میوه‌ها و سبزی‌هاست. در این روش، فعالیت آبی موادغذایی کاهش می‌یابد و از فساد میکروبی در آنها جلوگیری…

۲۰ غذای لاغر کننده و مفید برای تناسب اندام

۲۰ غذای لاغر کننده و مفید برای تناسب اندام در این مقاله قصد داریم شما را با غذاهایی آشنا کنیم که خوردن و مصرف آن ها در کاهش وزن و لاغر شدن تان به شما کمک می کند. می دانید که غذاهای مختلف اثرات مختلفی روی متابولیسم بدن می گذارند. آن ها…